Dorien Janssens
Preventieve gezondheid
Ik motiveer je om je gezondheid in handen te nemen en te doen wat je kan. De meerwaarde van deze aanpak is dat we zowel therapeutisch als educatief werken zodat je de nieuwe inzichten kan toepassen in je dagelijks leven.
Lichaamsgerichte coaching & therapie
Individuele aanpak
Elke persoon is anders. Daarom is het behandeltraject geïndividualiseerd waardoor jij je aangesproken en gemotiveerd voelt om actief mee te werken en aanpassingen aan je levensstijl door te voeren waar nodig. Zo kunnen we samen een positieve evolutie in beweging zetten.
Ik vind het belangrijk om me permanent bij te scholen op diverse gebieden om verschillende mogelijke behandelmethoden te kunnen toepassen en zo de klacht vanuit meerdere perspectieven te bekijken en aan te pakken.
Doelgericht
Vanuit jouw hulpvraag bekijken we wat je wil veranderen en wat je doel is. Stapsgewijs werken we naar dit doel toe. We zijn flexibel in dit proces en sturen bij waar nodig.
Zelfredzaamheid
Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het persoonlijk bewegings- en levensstijladvies. We bekijken welke interventies en levensstijlaanpassingen voor jou mogelijk zijn zodat we een robuust draagvlak creëren om tot een duurzame oplossing te komen. Je krijgt persoonlijk beweegadvies mee dat we in de praktijk aanleren en je thuis kan oefenen. Ik motiveer je om beweging in je dagelijks leven te brengen. Een oefenzaal voor revalidatie is niet aanwezig in de praktijk maar door een samenwerking met collega’s kan dit wel in de buurt.
Waarmee kan ik jou specifiek helpen?
- Stress gerelateerde klachten
- Ademhalingstherapie en hyperventilatieklachten
- Burn-out klachten
- Slaapproblemen
- Begeleiding bij (peri-) menopauze en hormonaal gerelateerde klachten
- Energieverdeling en energiemanagement
- Aandachts- en concentratiemoeilijkheden
- Begeleiding bij depressie, gebrek aan energie
- Plan en richtlijnen om gezonde levensstijl in de praktijk te brengen
- Verhoogde prikkelbaarheid en hoogsensitiviteit
- Gewichtsproblematiek
- Spanningsklachten die niet enkel fysiek zijn maar met psychische component
- Relaxatietherapie
- Angstklachten, paniekaanvallen
- CVS, fibromyalgie
- Pre- en postnatale begeleiding
Fasciatherapie
Elke behandeling begint vanuit jouw verhaal.
Ik luister naar jou. We belichten een aantal aspecten van jouw leven en je verhaal vanuit meerdere perspectieven zodat we de oorsprong van dat waar je tegenaan loopt kunnen ontdekken, herkennen en erkennen. Van daaruit bekijken we samen welke stappen jij kan zetten.
Manuele therapie
Tijdens manuele therapie worden fasciale weefseltechnieken gebruikt om spieren, gewrichten, zenuwen, bloedvaten en huid opnieuw vrij te doen bewegen en zo verklevingen los te maken en bloccades op te heffen. Bij fasciatherapie worden geen manipulaties toegepast.
Ontspanning
Een belangrijk aspect van de therapie is dat je leert hoe je het stress systeem van je lichaam kan beïnvloeden door o.a. je ademhaling om rust en ontspanning te creëren en zo bvb. beter om te gaan met verandering of werkdruk.
Beweging
Aan de hand van je bewegings- en houdingspatronen brengen we in kaart waar je lichaam overmatige spanning vasthoudt. Door gerichte stretching en manuele therapie werken we samen aan meer ontspanning, bewegingsvrijheid en evenwicht . Daarnaast zetten we in op specifieke oefeningen die je spierkracht en evenwicht verbeteren waar nodig zodat je je goed voelt in je lichaam en bewegen fijn voelt.
Therapeutisch & educatief
Ik motiveer je graag om jouw gezondheid in handen te nemen en te doen wat je kan.
De meerwaarde van deze aanpak is dat we zowel therapeutisch als educatief werken zodat je de nieuwe inzichten kan toepassen in je dagelijks leven.
Deze aanpak is zowel lichaamsgericht als psycho-pedagogisch waardoor we inzicht creëren in de interactie tussen lichamelijke klachten, het psycho-emotioneel functioneren en denkpatronen. Hierdoor leer je op een constructieve manier tot een oplossing komen en kan je veranderingen op lange termijn ontwikkelen en integreren in je leven.